В новом отчете, где были проанализированы данные за последние 30 лет, подтверждена связь между раком и образом жизни, а также представлены рекомендации по уменьшению риска развития опухоли.
Каждая из рекомендаций основана на факторах, для которых имеются убедительные доказательства увеличения или уменьшения риска развития рака. Отчет разработан Американским институтом исследований рака и Всемирным фондом исследований рака на основе данных 51 миллиона человек и 3,5 миллионов случаев рака.
Десять рекомендаций
«10 рекомендаций составляют план здорового образа жизни, чтобы снизить риск развития рака, –говорит Найджел Броктон, исследователь. – Это практические и достижимые шаги, которые может предпринять каждый, чтобы снизить риск развития рака».
Первая рекомендация – поддержание здорового веса, поскольку избыточный вес является причиной многих видов рака.
Вторая рекомендация – физическая активность и рацион, богатый цельными зернами, овощами, фруктами и бобами.
В следующих четырех рекомендациях основное внимание уделяется ограничению потребления определенных продуктов, а именно продуктов быстрого питания, других обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием жира, крахмалов или сахара, а также красное мясо, сладкие напитки и алкоголь.
Восьмая рекомендация заключается в отказе от пищевых добавок.
В последних двух рекомендациях основное внимание уделяется конкретным подгруппам населения (например, матерям рекомендуют грудное вскармливание). Другая подгруппа – это пациенты с раком. В докладе отмечается необходимость диеты, правильного питания и физической активности в ходе лечения.
«Первым шагом в процессе изменений является осознание их необходимости, – поясняет Броктон. – Опрос по оценке риска рака 2017 года показал, что менее 50% респондентов знали, что избыточный вес или ожирение связаны с раком. Отчет содержит надежные научные данные для поддержки людей, чтобы они смогли изменить образ жизни. Мы призываем уделять первоочередное внимание профилактике рака путем разработки и осуществления эффективной политики в целях преодоления растущего бремени рака в США».
Источник: https://www.medscape.com/viewarticle/897097#vp_2
Комментарии
Пока комментариев нет
Новый комментарий