21 июля 2017 г. 14:09

4.02.2013

Польза спорта для эмоциональной устойчивости детейЗнания о пользе занятий спортом для физического здоровья недавно дополнились данными о его позитивном влиянии еще и на умственное и эмоциональное здоровье человека, и, главным образом, на здоровье детей и подростков. Это было доказано в ходе исследования, проведенного учеными из Тель - Авивского университета.

В нем приняли участие примерно 450 школьников разного пола из малообеспеченных социально-экономических слоев населения. В начале и в конце исследования детям было предложено заполнить специальные анкеты и пройти некоторые тесты. По завершении программы провели сравнение результатов первого и второго тестирования.

Программа проходила в 25-ти израильских школ всех областей страны на протяжении 24-х недель. Отобранные, согласно условиям исследования, школьники были поделены на 2 группы. Жизнь первой, контрольной группы, проходила по обычному расписанию. А дети, вошедшие во вторую группу, по специально разработанному графику 5 часов в неделю посвящали занятию спортом и боевыми искусствами, такими как каратэ и дзюдо.

Проанализировав результаты исследования, ученые отметили у детей, задействованных в спортивной программе, углубление способности к самонаблюдению, улучшение самоконтроля и навыков решения проблем без выявления агрессии, о чем засвидетельствовало снижение количества случаев ее проявления.

Более того, согласно результатам программы, спортивные занятия содействуют снижению агрессии у детей намного эффективнее словесной терапии. Объяснение этому заключается в том, что словесная терапия настраивает подростков контролировать поведение, но не снижает испытываемых ими негативных эмоций, тогда как спортивная терапия была направлена, прежде всего, на уменьшение внутренней агрессии.

Главный вывод, к которому пришли израильские исследователи, заключался в том, что занятия спортом дают детям возможность повысить мотивацию и получить «чувство цели» в жизни, и, тем самым, уменьшить вероятность возникновения у них проблем в поведении.

По материалам англоязычной прессы.

Рекомендуем к прочтению

Комментарии

Пока комментариев нет

Новый комментарий

обязательно

обязательно (не публикуется)